בעיות בזוגיות

טיפול במשברים בזוגיות 4X4 ארבע על ארבע

4 סיבות שכיחות  4 המלצות חשובות

אני בטוחה שלרבים מכם השאלה הבאה נראית מוכרת מחיי הזוגיות?
"נשוי מזה זמן רב אך קיים בי חשש ואולי תחושה שמא האהבה לבן/בת הזוג התמעטה? הרגשה שזה לא בן/בת הזו שהתחתנתי עמה/עימו מה עושים?"

במאמר זה שאני קרואת לו 4 על 4 –אנסה להביא 4 סיבות 4 המלצות

לפני שאענה לשאלה חשוב להדגיש שהקמת משפחה גוזלת אנרגיות של בני הזוג ויש צורך בשיתוף פעולה כדי לשמור על איזון התא המשפחתי והזוגי.
מהן הסיבות האפשריות לשאלת הפונה?

1) חוסר איזון בין בני הזוג

בחלוקת חלוקת הנטל המשפחתי כגון ניהול משק הבית וגידול הילדים. חוסר האיזון גורם לניתוקים רגשיים.

2) חוסר שיתוף פעולה והטלת האחריות אחד על השני

לאורך זמן גורם לחוסר הקשבה , זרות והתנתקות אחד מהשני. הניתוק מתחיל במקרים היומיומיים שלהם אין הקשבה או התייחסות מלאה ובמשך הזמן נוסף על כך התנגדויות וכעסים עד להפסקת שיתופיות ולקיחת כל הנטל .
בלא מעט מפגשי יעוץ שמעתי את אחד מבני הזוג אוצר:
"התרגלתי לנהל הכל לבד אני לא צריכה אותו/אותה אז אם כך למה להמשיך ביחד"
אין לו/לה שום ערך בזוגיות. חוסר הערכיות של הצד השני במשוואה מייצר תסכול ובדידות שלעיתים קרובות מתממש במציאת תחליף חיצוני.

3) התפתחות אישית שונה בין בני הזוג

מובילה לפערים בתקשורת הבין אישית ומשם לריחוק רגשי.

4) ציפיות ייתר מבן הזוג

חשוב לקבל את בן הזוג כפי שהוא. שינוי לא יבוא בכפייה אלא רק אם בן הזוג ירצה ולא מתחתנים כדי לשנות אחד את השני .

מה עליו לעשות כדי לשנות את המציאות הזוגית שלהם ולשפר את הרגשתו?

1) חייבים לנהל שיחה כנה על מצב הזוגיות ולהביא את בן הזוג להבנה שהמצב דורש טיפול.
2) ללכת לפגישת הכוונה ביחד או בנפרד ולהשקיע בריפוי המצב .המודעות מאפשרת למידה,הלמידה מובילה 3) לקבלת השינוי ותיקונו. שינוי מגיע כדי לייצר תהליך חדש וצמיחה בחיים .
4) רצוי לפנות זמן איכותי לזוגיות כגון יציאה משותפת פעם בשבוע או טיול שתורם לאיכותה של הזוגיות .

יש לזכור שהסביבה הדינמית מחייבת אותנו להשתנות ולכן עלינו להיות מודעים ושותפים לשינויים שבן זוגנו חווה ועובר .

אשמח לשמוע את תגובתך למטה