שני, אוקטובר 14, 2019

בס"ד

חשיבה חיובית - לקיחת שליטה על חיינו

חשיבה חיובית - מודעות עצמית

במאמר זה אנסה לסקור מהו תהליך חשיבה חיובית ואנסה לתת כלים כיצד מתרגלים ומיישמים שיטות למודעות עצמית ולהגעה לחשיבה חיובית.
פירוט התהליך להגעה למודעות עצמית ולחשיבה חיובית:מודעות עצמית חשיבה חיובית
זיהוי עצמי....מנטרת המודעות העצמית...קבלת יכולתנו האישיות...עבר-הווה...הגדרת מטרות...איזון וטיהור אנרגטי
לקראית התהליך במלואו לחצו על המשך...

בתחילת דברי אפתח בדוגמא פשוטה ויום יומית לחשיבה חיובית:

סטודנט המסיים לימודי הסמכה במכללה/אוניברסיטה יודע שהגיע הזמן לחפש ולמצוא עבודה!
אנו נזהה שתי קבוצות עיקריות:
האחת תתחיל במסע של ראיונות עבודה ו"תחרוש" כדי למצוא עבודה ולצבור ניסיון.
השנייה תחפש סיבות למה לא: שכר נמוך מדי? דרישות גבוהות? זה לא התחום שלמדתי?מודעות עצמית חשיבה חיובית

הקבוצה השנייה סובלת מחוסר בחשיבה חיובית הגורם להם לאי תנועה ולקיבעון וחוסר לקבל החלטות חשובות בחייהם. בתהליך מסודר ניתן להביא קבוצה זו למודעות עצמית ומשם לחשיבה חיובית כדרך חיים.

כמטפלת ומדריכה רוחנית מטרתי להביא את המטופל לשינוי דפוסי המחשבה וההתנהגות שלו ובכך ליצור רצף של תהליכים שמאיצים את המודעות העצמית לרבדים שונים של תת המודע כגון רובד החשיבה החיובית. אדם המגיע לתובנה שעליו להתמודד עם תת מודע שלו, להקשיב לעצמו ולהחצין תובנות אחרות עבר למעשה כברת דרך להגשמת השינוי.

אחת הסיבות לעיתים לרצות בשינוי הנו השאיפה "הבוערת בעצמות" למימוש עצמי, להבנה שמה שקיים והיה עד היום הסתיים ויש להתקדם הלאה בחיים וזהו הזמן המתאים לעשייה "שבאה מהבטן". אולם לצערנו לא לכולם ישנו "חיידק השינוי" באופן טבעי ולכן ישנם תהליכים אלטרנטיביים שמטרתם פיתוח וזירוז כלים ואמצעים שיגרמו לנו לצורך לקום ולעשות את השינוי שטבוע בנו פנימה.

כל תהליך שינוי מתחיל בחששות והרעיון הנו להיעזר בפוטנציאל החבוי בנו ולדחוף לשינוי.
חשיבה חיובית היא מנטרה פנימית שלנו המייצרת אנרגיות מרגיעות. חשיבה חיובית היא דרך חיים שיש לפתח, לסגל ולתרגל.
חוסר בחשיבה חיובית עלול לגרום בסופו של דבר לבריחת אנרגיות ובסופו של תהליך לחוליים שונים הגורמים לירידה בבריאות הגופנית שלנו. חשיבה חיובית משלימה ומאזנת את האנרגיות הרוחניות שלנו ועוזרת לגוף הפיזי בחיי היום-יום.

פירוט התהליך להגעה למודעות עצמית לחשיבה חיובית:

  1. זיהוי עצמי - יש לזכור שסיום תהליך משמעתו התחלתו של תהליך חדש בפתח. כל דלת שנסגרת הנה הזדמנות לפתוח דלתות רבות אחרות וכל דלת שנפתחת מביאה אותנו לדלתות נוספות בחיינו. עלינו לעבוד על הביטחון האישי שלנו. עלינו להגדיר את עצמנו ואת הידע זיהוי עצמישלנו(לדוגמא כתיבת קורות חיים) אין להקשיב לעצות אחיתופל מה כדאי מה לא כדאי.יש להתרחק מאנשים הפוגעים בנו ואינם מאמינים בנו. לבצע פעולות חיובית מודעות כגון בחיפוש עבודה יש לקבל ייעוץ מקצועי שמלמד את המועמד לכתוב קורות חיים,לענות למראיין וכו'. לכתוב לעצמי מה התכונות הטובות שלי ואיך הם קשורות לעבודה זו או אחרת.
  2. מנטרת המודעות העצמית - להשתמש במילים בונות וחיוביות: אני יודע ! אני מודע !אני אוהב.. !אני מאמין ש...!
    להימנע ככל האפשר משימוש במונחים, ביטויים ומילות שלילה כגון :אני לא יודע, אני חושש ש..,נלחצת מ...ביטויים אילו מחדדים את הפחד והחרדה ומפחיתים את הביטחון העצמי ולבסוף גורמות לתהליך הפוך מחשיבה חיובית.
    הבחירה במילים וביטויים חיוביים יוצרת מציאות אחרת-שונה בתת המודע שלנו ומכניסה אנרגיות חדשות וחיוביות לגופנו. יש לזכור שדברים שחוזרים ונאמרים על ידינו אנו בסופו של דבר נאמין בהם ואת היכולת בעתיד להגשים אותם.
  3. קבלת יכולתנו האישיות - על האדם להיות כן עם עצמו. אנחנו איננו מסוגלים ל"עבוד" על עצמנו.ישנם חיינו והמרכיבים הבסיסים שבהם שילוו אותנו תמיד .כאשר יש כנות קל לנו לקבל ביקורת בונה ולפתח אותה למעננו.
  4. עבר-הווה - עברנו תמיד ילווה אותנו בכל אשר נלך. היותי אדם בוגר אינו מוחק את עברי.העבר מהווה חלק מההווה ומהעתיד שלנו.
    חוויות ילדות שנחרטו כטראומות עלינו לזהותם ולהתמודד עימם באמצעות טיפול פסיכולוגי או אלטרנטיבי. חוויות אילו מהוות חלק מהפזל של חיינו . לרוב אנו מייצרים בתת המודע התנהגויות/תגובות לא נכונות ושאינן רצוניות על מנת להגן עלינו מהחוויה הטראומתית שחווינו שינוי עבר הווהבעבר.
  5. הגדרת מטרות - עלינו להגדיר את המטרות שלנו ולחלק אותן לתתי שלבים .לאחר מכן להגדיר את דרך הביצוע ,לבד או בעזרת גורם חיצוני.ההגדרה עוזרת לנו להבין מה אנו מסוגלים ,לדעת לקבל את עצמנו באור טבעי, מונע האשמות,מגדיר את הכלים החיצוניים שיכולים לקדם אותנו(הכשרה נוספת,יעוץ מקצועי,דרכי ממון וכו').
  6. איזון וטיהור אנרגטי - לעשות מדיטציות ונשימות שמאזנות אנרגטית את הגוף. להיעזר בכלים אלטרנטיביים לאיזון וטעינת אנרגיות כגון טיפול במערכי גבישים ושימוש בתמציות קריסטלים.

    אדם שמודע לחייו ישאף לשפר אותם ולהתקדם בסולם שאיפותיו ישמע לקול הפנימי שלו לחלומותיו.
    ולכן בואו נגיד כולם - אנחנו מסוגלים – אנחנו יכולים – אנחנו מאמינים בעצמנו...

פרפרים המרחב הרוחני - בהנהלתה של דפנה ביסמוט מטפלת הוליסטית רב תחומית ומדריכה רוחנית מתמחה: חלומות,הילינג, תקשור, שחזור גלגולים, דמיון מודרך, חשיבה חיובית, מודעות עצמית, אנרגיות, קריסטלים ותמציות. דפנה מרצה בתוכניות רדיו וטלוויזיה ומנחה פורומים מובילים בנושאים של הרפואה האלטרנטיבית. הוגת רעיון "מסרים בגוונים" המשלבת יכולות תקשור בפענוח החלומות. ממציאת שיטת ה- "שחזור קריסטלי" שמהותו שחזור גלגולים באמצעות שילוב של קריסטלים וגבישים בתהליך. מלווה ומדריכה להעצמה אישית.מקיימת סדנאות מיוחדות.

לפנייה אישית ודיסקרטית

אנא רשמו את שמכם.
אנא רשמו מספר טלפון.
אנא רשמו כתובת אימייל תקנית.
Email Bate
Invalid Input

זהו שדה חובה
אנא צרפו אותי לניוזלטר

moviestill

newsletter

ממליצים

טיפים לרוחניות

טיפול בקריסטלים– אבני החן של הנשמה
טיפול בקריסטליםקריסטלים משמשים לצורך איזון הצאקרות מרכזי האנרגיה בגופינו, שחרור ומילוי הצ'קרות, התפתחות רוחנית, מדיטציה תקשור, סיוע והקלה במצבי גוף-נפש שונים ועוד.במאמר זה אנסה לסקור חלק קטן מהקריסטלים וייעודם וכן כיצד מטהרים קריסטלים.להמשך קריאה...

פעילות אחרונה

מצא אותנו בפייסבוק

מצא אותנו בפייסבוק

דפנה - צור קשר

054-4515930

קבלת קהל
תל אביב - מרכז שרון ושפלה
גן יבנה - דרום ושפלה
באר שבע - דרום

בדיקת התאמה זוגית חינם

ייעוץ תקשור בטלפון

סדנת זימון זוגיות - בשביל הטבעת

הזמנת תקשור אישי בכתב

לפגישת ייעוץ זוגי רוחני

פורומים רוחניים

מומלצים

ענן תגים