בעיות שינה נדודי שינה טיפול בנדודי שינה

בעיות נדודי שינה - בעיה פיזיולוגית או רגשית

נדודי שינה מתרחשים בעקבות בעיות פיזיולוגיות או רגשיות לדוגמא: לחץ בחיים וחרדות. החרדות באים בעקבות קושי בהתנהלות האדם בחייו העכשוויים, החשש מכישלון ואכזבה ועוד. גורם נוסף הוא פחדים מתהליך השינה כי ישנם אנשים שחוו יציאה אסטרלית ומאז קשה להם לישון מהפחד לחוות את זה שוב. גורם נוסף הוא התעסקות מחשבתית בלתי פוסקת. סיבות אלו ואחרות משבשות את היכולת להירדם ויוצרות נדודי שינה.

מחשבות טורדניות

צורת החיים העכשווית גורמת לכך שבמקרים רבים נגרמים נדודי והפרעות שינה בגלל שאנשים מוטרדים במהלך חייהם בביצוע משימה או שאינם יודעים מנוח וחושבים על פתרונות במהלך השינה, פחדים שונים או כאב רגשי.

מהלך הטיפול בדמיון מודרך

בטיפול אני משלבת דמיון מודרך שבו אני מיישמת שיטות שונות להרגעה וללימוד המטופל להתמודד עם הגורמים לבעיות השינה וכן איזון אנרגטי בשילוב של הילינג, קריסטלים כולל הדרכה בשימוש בקריסטלים במהלך היום ולפני השינה.

הדגשה:

ברצוני לציין שאני מייעצת ומדריכה בלבד בסיבות שיכולות להיות מקור הבעיה ולא מטפלת בבעיה הרפואית עצמה שעל מנת לפתור אותה אני מייעצת לפנות לרופאים מוסמכים או ארגוני עזרה שעמם אני בקשר .
אני כן מקלה במהלך הטיפולים בכך שאני מורידה את רמת הלחץ, מאזנת אנרגיות ומקלה מכאבים וכמובן מספקת תשובות לשאלות רבות לא ברורות..